【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，在所有的健康酒中，维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。如葡萄酒、健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则此外 ，健康啤酒中富含B族维生素，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。不超量。饮酒原则黄酒和啤酒。健康白酒不宜超过3两。啤酒以一瓶为上限 ，
男士宜每日饮2-3小杯 ，