1 、生素食物山竹 、生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物麦芽等；
4 、川七 、生素食物油菜花、生素食物龙须菜、生素食物草莓 、生素食物核桃等；
3、生素食物腐竹
、生素食物豆类：豆腐、生素食物韭菜
、罗勒 、芽菜 、豆浆、蔬菜 ：竹笋 、李子
、水果 ：金橘 、榴莲
、荔枝、红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、核仁：杏仁 、