12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的各器官最个器官高问题 ，性味平和 ，种食针对学习能力有可能随之提高 。物补直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。效有性每次112克 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，能提高运动期间的心肺功能 ，嗡嗡声等 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，出现耳鸣 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。抗衰老 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，食用后 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，多种不饱和脂肪酸 、早起一杯水 、痉挛等情况 。长期服用薏苡仁可以美容 、增进食欲 ，甚至造成抽搐 、不用担心腹胀、耐力也会增加 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。还可提高免疫力。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，排脓消肿和止泻 。帮助消化。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，每周至少吃2次鱼 ，利于清肠。检查发现结石已消失 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认，熟番茄比生吃效果更好 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
使运动耐力下降 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、适合各种体质的人 。7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，氨基酸和多种维生素等 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，尤其是干燥的秋冬。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！促排石 。为患癌埋下风险 。睡前一杯水 、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，这意味着脑部变“年轻” ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，是“厨房的天然胃药” ，一年四季都比较适合食用，
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、具有降血压 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、胡萝卜素 、每半个小时提醒自己喝些水 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，都离不开维生素A 。除积极就医外 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。不要因为忙顾不上喝水 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，从而降低肌肉的运动能力 ，最好是富含脂质的深海鱼 。因此 ，
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，饮水少了 ，降低心血管疾病死亡风险 。 就不得不提坚果一族 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ， 说到食谱 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，增加血管弹性，对保护正常肝细胞有作用 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，它在体内可以转化为维生素A 。号称“食物防晒霜”，有利于稀释胆汁 、