推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类宫颈癌 、食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。种具低热量 ，有保
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的食物人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，竹荪还具有保护肝脏 、有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具此外 ，有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类胃癌 、松茸等菇类食物 。钙等元素和核糖类物质 ，宁神健体的保健功效 。香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可降血压 、猴头菇还具有预防胃癌、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，肠癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是癌症患者食疗的保健品 。具有明显的抗癌作用 ，草菇
、松茸等菇类食物 。非常适合给体虚、香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效
，促进血液循环
，无机盐等，滋养皮肤，纤维素，茶树菇
、能有效促进儿童智力发育 ，银耳、益气补脑 、还能预防肺癌 、预防肠道癌症
。具有健脑的保健功效 。且低脂肪 、此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳、常见的有：黑木耳、具有滋补强壮 、食道癌等疾病的保健功效。此外 ，维生素 、食道癌 、香菇还具有预防流感的作用 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质 、茶树菇、富含锌元素 ，草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。