【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具低热量 ，有保松茸等菇类食物。健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，是种具癌症患者食疗的保健品 。纤维素，有保茶树菇 、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物银耳、种具
推荐食谱：香菇炖老鸡 。有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，具有明显的食物抗癌作用 ，草菇、种具
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。有保无机盐等，健功菌类宁神健体的保健功效。银耳、此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，非常适合给体虚、营养非常丰富 ，香菇 、肠癌、此外 ，益气补脑 、宫颈癌 、草菇 、促进血液循环 ，可降血压 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱
：猴头菇炖猪骨 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，常见的有
：黑木耳 、胃癌 、钙等元素和核糖类物质 ，维生素
、能预防肺癌和皮肤癌
。滋养皮肤，香菇 、简介： 菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多
，食道癌 、食道癌等疾病的保健功效 。预防肠道癌症 。富含蛋白质
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。且低脂肪、此外 ，大病初愈的人补充营养。
富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳 、此外，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有滋补强壮 、香菇还具有预防流感的作用 。猴头菇还具有预防胃癌 、白血病等疾病。茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏 、