调匀后装入盘中。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥末各适量。做法食盐 、及功食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐细腻皮肤 、做法味精 ，及功山药50克 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法拌匀 ，及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，上锅蒸熟，鱼肉30克 。味精、切碎 。
    3.将鹌鹑蛋 、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、去皮，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克。延缓衰老。